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寒潮来袭降雪继续 各科医生免费赠送“过冬宝典”
  • 来源:未知
  • 作者:chinazhongliu
  • 发布时间:2018-02-06
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  盼望着,盼望着,2018年第一场冬雪终于来了,不少人在欢呼雪来了“流感”即将成为“前任”的时候担心疾病会复发,寒潮来袭,降雪继续,各科医生免费赠送“过冬宝典”,赶紧收藏。

  寒冷干燥谨防流感

  雪天过后,气温将持续走低,流感和感冒最易趁虚而入,年老体弱者、儿童、慢病人群、免疫力低下者易受细菌、病毒侵袭。流感起病比普通感冒要急,患者多伴有畏寒、高热、头痛、全身乏力、高烧等症状,严重者还会引起肺炎、肺心病、哮喘等并发症。

  预防方面,除了接种流感疫苗外,还要格外注意保暖,不要歧视“秋裤”,更不能在寒冷的冬天露着脚脖子;保持家中空气流通、适度进行户外活动,多喝水,多吃水果,少去公共场所,注意卫生,出现感冒时不要滥用抗生素。

  雪后气温骤降保护好心脑

  冷空气来临,顺手带来了“降雪”,寒冷刺激易使末梢血管收缩,导致血压升高,供血不足,容易出现心率失常、心绞痛、心梗等。

  心脑血管疾病患者在降雪后一定要护好心脑,按时按量吃药,出门戴好帽子和围巾,多喝水,降低血液粘稠度,多吃富含维生素的食物,室温控制在18℃左右。

  腹部着凉胃肠受伤

  在与第一场雪“亲密”接触的同时,冷风“吹伤”了腹部,胃肠“很受伤”,腹胀、腹痛、消化不良等不适随之而来。
此时,庄亲一定要做好腹部保暖,少吃辛辣刺激、滚烫食物,注意饮食卫生,规律进餐,在身体条件允许的情况下增加锻炼,改善胃肠血液循环。

  冷风刺激哮喘复发

  慢性呼吸道疾病(哮喘、慢阻肺)患者在受到冷空气刺激后,气道反应性会增强,易导致疾病复发,感冒、咳嗽未及时缓解也极有可能会导致病情复发。

  这类患者在寒冷冬季一定要做好口鼻保暖,外出佩戴口罩,戒烟并远离二手烟、三手烟,注意室内通风换气,饮食清淡易消化,坚持治疗,不擅自减停药。

  雪天足寒伤身

  脚踩雪地发出咯吱咯吱的声响,身心很是愉快,欢乐过后建议及时换鞋,以免脚部受凉。伤及全身,脚部受凉可反射性引起上呼吸道毛细血管收缩,纤毛摆动减慢,潜伏在鼻咽部的病毒、细菌趁虚而入,给感冒、支气管炎可乘之机。

  预防方面除了睡前用热水泡脚外,也要注意穿厚袜子、棉鞋,也不要太频繁的洗澡,保证充足的饮水,缓解皮肤瘙痒不适。

  来源:生命时报
 

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